ReDA Day 2

Tak timbang.
Sebab kaki tangan peha semua sakit lagi.

Sarapan telur separuh masak 2biji.
Lunch bubur cauliflower dengan ayam goreng.
Macam tak cukup je ni.
Hurmmm...

*update
Memang kantoi.
Petang tadi kat office pergi telan kerepek pisang sepaket beli dari Izzah.
Malam pula belasah Maggi.
Padahal perut kenyang lagi.
Aigoo.
Macam mana ni?
Aigoo...

ReDA Day 1

Aku buat ReDA sebab aku dah kantoi gila2 sebanyak 4 hari bermula Jumaat lepas.
Timbang harini
60.8kg

Alhamdulillah.
Turun 0.7kg dari semalam.
Walaupun sakit kaki peha betis perut pungkok semua berat tetap turun.
Mungkin sebab malam tadi tak makan plus jogging sikit tu.
Hahaha.
Tapi makan harini pun tak berapa nak jaga.

Bangun tidur ambil pil MSH.
Sarapan telur separuh masak sebelum pergi kerja.
Lunch daging gulai semalam cuci2 tumis dengan bawang & cili, kentang goreng rangup bersambal, sup petola dengan suhun, paru sambal.
Malam makan meatball dengan bubur cauliflower.
Air tak sampai 1liter pun harini.
Waduh.

DA Day 12

Isnin.
61.5kg

Hamboih.
Mendadak terus naik.
1.2kg naik tu.
Hahaha.
Sarapan nasi lemak Oldtown dengan teh tarik sambil tunggu cuci kereta.
Lunch nasi putih, gulai daging, sambal belacan dengan timun kirim Nik beli kat Mat Ayam Kampung.
Malam tak makan.
Pergi join Faz, Cik Mah & geng KDA lari2 depan Kehakiman.
Aku dengan Nisah lari berapa meter je pastu patah balik dah.
Haha.
Memang kelakar la.
Setengah jam tunggu baru diorang sampai.
Banyak Cik Mah pesan.
Lari kena 30minit baru lemak terbakar.
Ok.
Kena ingat tu.

DA Day 10 & Day 11

Kat kampung.
Harus la tak timbang kan.
But for sure memang confirm naik la.
Plus makan bukan2.
Minum bukan2.

Malas pula nak taip.
Nanti la sambung.
Hahaha.

*update
Ok.
Confirm naik la.

So esok nak panggil reinduction ke nak continue je ea?
Hahaha.

DA Day 9

Lupa pula nak update semalam.
Pagi timbang
60.3kg

Statik.
Adoi.
Tak apa la.
Malas nak fikir.
Haha.

Menu:
Sarapan: Salad ayam grill garlic & meatball pedas amat
Lunch: Tak sempat
Petang: Sosej pastry & Chapati Sosej Hot & Roll Putrajaya Sentral

Haha.
Hamik.
Petang melantak.
Saja tak nak tulis menu dinner kat atas tu.
Dinner makan luar dengan family.
Makan memang macam2 la.
Sotong tepung, sotong sambal, nasi, sup tulang, ayam kunyit, telur dadar, air sirap limau ais uols.
Bukan2 je makan.
Kalau timbang confirm naik lah.
Haha.

DA Day 8

Eh.
Lupa pulak nak update harini ye.

Timbang pagi tadi 7pg kot
60.3kg

300g je turun.
Tapi boleh la daripada tak turun langsung.
Sebab semalam dah makan jemput2 kan.
Hahaha.

Menu harini
Sarapan: Kek Telur Dadar Haha Cacamarba
Lunch: Ikan Singgang Grill Ala Singgang dengan Pakchoy Bunga Kubis Sos Tiram

Kek telur dadar tu aku wat 2biji.
Tapi sekali hadap larat makan separuh je.
Lagi separuh makan sikit2 sampai la petang.
Lunch pula sempat makan separuh je sebab ada Sudhir naik dengan Customer.
Potong stim.
Sekarang lapar.
Nak ayam Kepsi!

By the way, total lost untuk 8..eh 7 hari la kan sebab harini hari ke 7..

Ok balik semula.

By the way, total lost untuk 7 hari ni campur kantoi2 Sabtu Ahad dan semalam makan jemput2 adalah 1.7kg.
Ok la tu kan.
Continue la ye.

Tak Ada Kaitan

Yang ni memang tak ada kaitan dengan apa2.
Saja2 nak tulis.

Ok dah.
Bai.

DA Day 7

Pagi tadi timbang 8pg
60.6kg

Hoish!
Turun 100g je?!!?!
Apa macam boleh jadi macam ni?
Mari kita selongkar.
Garam lebih?
Kurang air masak?
Tak memerut?
Ya.
Semua betul.
Hahaha.

Konon nak minum Apple Cider Vinegar malam tadi befire bed.
Tapi dah naik atas baru teringat.
Harus la malas nak turun balik kan.
Pastu kengkononnya nak minum pagi la.
Dah makan pil MSH tu baru teringat nak minum ACV.
Harus la malas juga kan.
At last lepas masak2 tu minum la segelas air masak.
Dan hasilnya masa mandi tu memerut la juga.
Ok.
Puas hati sikit.
Haha.

Menu harini:
Sarapan: Halfboiled egg 2biji
Lunch: Ayam grill & bayam tumis cili

Rasa2 macam terlebih garam je sayur aku harini.
Hahaha.
Tengok je la nanti macam mana.

Jangan putus asa ok.
Harini turun 100g, mana tau esok pagi timbang turun banyak sikit ke.
Amin.....
^_^

*update
Pergi cek kesihatan.
Basic je.
Tapi tambah cek Glucose & Cholesterol.
Tengok la kat gambar bawah ni ye.
Aku terangkan sikit.
Tinggi aku yg Misi ni ambil 145.6cm je.
Selama ni aku fikir tinggi aku 148cm sebab tinggi aku mase sekolah menengah aku rasa 148cm.
So nak ikut yg mana ni?
Haiyaaa..
Lantak la.
Aku tetap ikut yg 148cm.
Kekekeke.
Glucose tu yg normal sepatutnya dalam range 4.4-8.
Aku punya glucose dah border.
Misi tu kata tu tak bagus.
range untuk cholesterol pula ialah...
Eh tak ada tulis pula.
Aku pun tak ingat.
Kalau tak silap 4-8.
Cholesterol aku device tu tak boleh baca.
Device mencatatkan Low.
So maknanya cholesterol aku tersangatlah rendah.
Juga sangat tak bagus.

So apa nak buat ni?

*update tengah malam
Aku dinner jemput2 tadi kau.
Hahaha.
Tengok result timbang esok.
Mati la.

Happy2 sudah.
Happy DA!

DA Day 6

Pagi tadi timbang 7.30pagi
60.7kg

Alhamdulillah.turun jugak walaupun 500g je.
Ok la daripada tak turun or even worst naik kan.
Hahaha.
Tak sedar diri tengah diet pergi makan nasi buat apa.
Kan dah naik.
Ok.
Back on track.
Weekdays. Boleh la on track.
Bila weekend. Nan hado.
Haha.
Tapi minggu ni aku sorang.
So weekend boleh la kot on track.
Cuma Ahad je ada kenduri ShahiraYusri.
Tapi boleh la makan lauk je.
Tak ada hal.
So harap minggu ni banyak la sikit turunnya.
Jangan give up awal sudah la Suhaila.
Chaiyok!
Lagi 0.8kg nk cecah ke angka 59!!!
Arghhh!!
Macam tak percaya pula.
Hahaha.
Banyak berangan betul.
Kwang kwang kwang.

Menu harini:
Sarapan: Telur dadar telur rebus
Lunch: Sup sayur ayam grill bercili
Dinner: 1ketul ayam goreng pasar malam

Telur dadar tu sebenarnya aku campurkan dengan telur rebus. Hancurkan telur rebus dalam telur mentah tu,  kemudian dadarkan lah ia. Jadi la telur dadar telur rebus.
Hahahaha.

Sup sayur tu ade tauhu kering dengan suhun.
Ayam grill pula aku letak cili sebiji je. Tak cukup pedas.
Lain kali boleh letak banyak sikit.
Hahaha.

Esok nak masak apa ea?
^_^

DA Day 5

Timbang pagi tadi 7.30pg lebih kurang
61.2kg

Hah.
Hamikkau.
Hahaha.
Aku dah cakap dah.
Confirm naik sebab Sabtu dah statik.
So apa lagi.
Gigih la DA harini ye.

Menu:
Sarapan: Scrambled egg with salad
Lunch: Sup sayur with telur dan taufu telur

Taufu telur tu sebenarnya agak tinggi karb nya.
3.4g untuk 1 ponjot taufu telur telur tu.
Tak tau nak panggil apa 1 pek tu so aku panggil ponjot la ea.
Hahaha.

Happy DA!

DA Day 4

Timbang kul 9.30pg
60.9kg

Haha.
Statik.
Padan muka hang.
Ok.
Harini kena back on track.
Menu?
Tak tau lagi.
Sebab nanti nak pergi KLIA2 jalan2 cuci mata.
Harapnya dapat la makan yg yakin DA.
Wawawawawawa........

Nanti update lagi.
Bye2.

Meh update.
Dah malam ni.
10.00malam.
Agak2 korang apa aku makan harini?
Haa..
Mesti la kantoi.
Haha.
Sendiri makan so sendiri jangan salahkan orang laon ok.
Pukul 11pg makan jemput2 kosong dengan sambal dengan air teh tarik setengah cawan.
Tapi tang jemput2 tu dah kantoi gila konon nak cover minum air manis setengah cawan kan.
Memang sengal.
Hahaha.
Kul 3.30ptg keluar pergi KLIA2 sempat singgah Dengkil Cendol Bakar Cik Sue beli cendol la kan, takkan la beli  air suam pula.
Hahaha.
Layan Kin & Dina nak bagi dorang rasa cendol bakar sini.
Sebab pada aku cendol bakar sini sedap amat.
Gula merah, cukup.
Santan, cukup.
Manis, cukup.
Bila dah order baru aku teringat *kononnya* yg aku ni diet *kononnya*.
Hahaha.

Balik hantar Dina, Dina kata ada Uncle Bob kat area jalan keluar rumah Dina.
So singgah la makan dengan Kin.
I ordered Uncle Bob popcorn chicken.

Sekian menu untuk harini.
Nampak tak dari pagi sampai ke malam macam mana kekantoian yg dibuat sendiri tu?
Bukan dipaksa ok.
Hahaha.
Sok confirm berat naik sebab pagi tadi dah statik.
So esok kena start back on track la.

Jangan bersedih di atas kesalahan yg dilakukan.
Bangkitlah sedar dari kesilapan dan jangan ulang.

Konon.
Okbai.

DA Day 3

Pagi tadi timbang
60.9kg

Aku siap kena fikir banyak kali,  berapa turun ni?
Hahaha.
Turun 200g je beb.
Sebab?
Malam tadi makan ayam goreng dan rangka ayam.
Nampak macam ok kan?
Tapi mungkin sebab berminyak sangat kot.
Tak sempat makanan tu nak hadam sebab makan dah lewat & banyak sangat aku makan.
Hahaha.
Tak apa lah.
Happy2 sudah.

Harini punya makan memang dari pagi dah out.
Spiral pasta, meatball goreng.
Lauk kenduri kahwin sebab ikut Kin pergi kahwin Alin,  officemate dia.
Hihihi.
Green tea tetap minum.
Pagi2 bangun tidur still ambil pil tu.
Apa nama pil tu ea?
MHS ke apa?
Tak ingat la.
Btw,  day 1 DA aku ambil pil tu.
Day 2 (semalam) aku tak ambil pil tu tapi after lunch aku ambil Lecithin & Alfalfa Shaklee.
Day 3 (harini) aku ambil pil tu tapi tak ambil suplement Shaklee.
Dah macam buat eksperimen sendiri kan.
Hahaha.
Aku memang macam ni la setiap kali diet.
Main ikut suka hati aku je.

Nanti update lagi.
Bye2.

***************

Midnight update.
Malam tadi makan nasi kauuu.
Dah la pagi makan pasta.
Malam pula kau bedal nasi.
Kata nak diet dengan berjaya.
Rugi tau kantoi2 ni.
Berat turun sikit je.
Hahaha.
Suhaila...Suhaila...
Apa la nak jadi.
Tak insaf insaf.
Padan muka kau la kalau berat turun lambat ye.
Jangan salahkan siapa2.
Salahkan diri kau sendiri.
Esok pagi timbang kau tau dah kan berapa turun?
Mana ada turun kalau dah kau ambil 2 kali karbo harini!
Padan muka!

DA Day 2

Timbang pagi td dalam pukul 7.30pg kot.
61.1kg

Alhamdulillah.
Tu sebab tak kantoi tu.
Tabah gila kot semalam.
Haha.
*Summary untuk semalam*
Dengan Fadhli yg jual kek la, roti la, cheese tart la, haishh..
Memang menggoda iman dan nafsu sungguh la.
Nak kate clean sangat tu tak la.
Ade la ambil 2 cubit pau kacang Ila.
Tapi cubit kecil je la.
So tak effect kot.
Hahaha.
Saja nak sedapkan hati.
Petang nasib baik la tak ada anasir jahat.
Biasanya petang2 la ada orang hulur kerepek la, jajan la, apa2 je la.
Malam pula Siti & Kin offer pau jugak. Popiah basah pun ada.
Tapi aku dengan confident nya jawab "Diet" sambil minum air masak.
Padahal dalam hati tu haishh time ni la korang nak bagi aku macam2.
Hahaha.
Rasanya macam ni first time aku tak kantoi on my first day DA.
Selalunya first day DA pun dah kantoi beb.
Hahaha.
Sebab tu la kg turun tak banyak even minum air masak dah agak banyak dah.
Hah lagi satu.
Semalam tak minum air manis pun.
Nampak tak gigihnya di situ.

Happy happy sudah.
Haha.
Chill beb.
Tak mau tension2.
Nanti tak semangat nak diet.
Ok guys.
Eh.
Ok Suhaila.
Positif tau.
Kau kurus untuk diri kau juga.
Bertambah comel nanti bila kau dah kurus.
Dapat kurus sikit pun ok la.
Tapi kalau dapat 50kg tu alhamdulillah syukur.
So apa lagi.
Teruskan usaha.
Semoga esok turun lg kg macam timbang oagi tadi ye.
^_^

Eh lupa nak bagitau menu harini.
Breakfast: Scrambled egg with meatballs
Lunch: Salad tuna mayonis

Bahasa rojak, makanan pun rojak la ye.
Hehehe.
Macam agak tinggi karb harini.
So minum air masak lebih sikit ye.

Salad tuna mayonis

Harapan ditutup

Ok.
Hah.
Dah sama dah macam apa dia jawab kat aku.
Selalu nya paling2 pun dia jawab sokey je.
Ni dia jawab ok.
Memang jadah betul.
Nampak sangat la aku mengganggu kan.
Ok fine.
Tak apa.
Kau dah kena sedar diri Suhaila.
Tak ada harapan dah kau nak mengurat dia.
So give up je la ye.
Dengan ini misi kurus kena lebih gigih.

='(

DA Day 1

Takut pulak nak mengisytiharkan DA ni.
Hahaha.
Hari pertama ok la lagi.
Biasa la hari pertama kan.
Hari kedua ketiga keempat seminggu dua minggu sebulan dua bulan???
Haa..
Tunggu je la ye.
Harapnya bertahan la sampai dapat berat 50.
Harus!

Maizura Hani dah kurus!
Kau bila lagi Suhaila??

Kalau la Mai baca ni, harap dia tak marah kat aku la ye.
Hihihi..

Btw, menu harini:
Breakfast: Scrambled egg
Lunch: Ayam stim halia
Dinner: Minum air je!

Start weight: 62kg
Goal weight: 50kg

Goodluck!

Diet Cacamarba Day 2

Ok.
Diet day 1 and day 2 memang hancus lebus.
Harini pakai seluar slack yg lama tu memang hampagas perutku terkeluar dengan semangatnya.
Lepas makan nasi lunch tadi butang seluar tak boleh kancing siap.
Haaa..
Rasakan.
Tak nak jaga makan kan.
Memang terkeluar lah perut kau yg montel dan berlemak2 tu.
Hahaha.
So malam ni kita pergi la Mydin ye beli apa yg patut.
Kita buat DA start esok ye.
Harap cekal.
Okbai.

Diet Cacamarba Day 1

Ok.
Harini day 1.
Siap bawa bekal jemput2.
Memang dah fail dah kat situ.
Tapi try la reduce kalori dan karbohidrat.
Boleh?
Green tea 500ml dan air masak 1L untuk hari pertama ni.
Harap boleh habis la.
Susah wooo..
Padahal sikit je pun air tu.
Dulu boleh je habiskan 2 3 4 liter.
Sekarang pandai cakap susah.
Weh!
Maizura Hani dah kurus!
Kau? Gemuk lagi tau tak!!
Ok fine!

Ok. Edit sikit.
Aku ambil pil diet untuk kali ni.
Pil jamu.
Tak ingat la apa nama dia.
Tapi dari Kak Nik.
Dari ig wirdawina.
Thanks Kak Nik.

Tak Ada Hati

I have no feeling.
Kenapa rasa macam ni pula tiba2 ea?
Tak rasa nak wechat dia pula.
Mungkin sebab dah tau dia tak ada feel.
Atau pun sebab memang aku dah tak ada feel.
Atau pun sebab aku dah tak rasa nak kacau dia.
Ah.
Dia bukan kesah pun.
Aku kacau ke.
Aku senyap ke.
Ada dia kesah?
Harammm..
Sikit pun dia tak ambil peduli.
Sikit pun dia tak ambil tau apa awak rasa Suhaila.
Sikit pun dia tak fikir kat awak.
Sudah2 la tu Suhaila.

9 hari

Hari ni masuk 9 hari aku tak wechat dia.
Dan baru kejap tadi aku wechat dia sent an Assalamualaikum emoticon.
Setakat ni baru 10minit la. No reply.
Pejam celik pejam celik je kan.

Aku tak tau apa sebenarnya aku nak.
Betul ke aku nak dia?
Tapi kalau betul aku nak dia pun, tapi dia tak aku, nak buat macam mana?

Sebab tu la aku senyap 9 hari pun dia tak kesah.
Hahahaha.
Hamikkau.
Sila ubat hati sendiri.
Okbai.

Harapan

Dia bagi harapan kat aku.
Ha. Kan aku dah cakap haritu aku tak boleh nak digest ayat ni.
Aku tak boleh nak pusing ayat ni untuk tujukan sebenarnya ayat tu kat aku.
Tapi harini aku dah boleh pusing dah maksud ayat ni.
Aku dah boleh terima dah yg sebenarnya ayat ni bermaksud aku dah letakkan harapan aku kat dia.
Tapi samada dia suka @ tak suka @ risauu @ apa2 je lah haaa yg tu aku tak boleh fikir.
Lantak dia lah.

Harini dah hari ke-6 tak wechat dia.
Amazing? Surprised? Yes I am.
Macam tak percaya je dah 6 hari aku tak kacau dia.
Aku rasa paling lama pun 4 ke 5 hari je kot.
Tak apa lah.
Lantak dia lah.

Tapi seriously tadi aku boleh pula terfikir dia contact lagi tak dengan makwe yg sebelum ni?
Itu tak mustahil sebenarnya.
Tapi bila fikir2 balik tu bukan la hak aku. Nak sekat2 orang tu nak contact siapa2 pun.
Dia bukannya suami aku.
Ada hubungan dengan aku pun tak ada.
So siapalah aku ni nak pertikai.
Lantak dia lah.

Okbai.

Terpaksa

Maafkan aku sahabat.
Aku terpaksa tipu.
Sebab benda tak pasti aku takut nak cerita kat kau.
Lagipun kau kenal.
Kalau kau baca blog aku ni, tolong jangan tanya aku siapa orang tu ea.
Huhu.

Dia bagi aku harapan

Hah.
Tengok tajuk entry dah gempak.
Aku sebenarnya jenuh nak digest ape yg kawan aku dah cakap haritu.
Betul ke ni ayat yg si Dia cakap.
Takkan Dia cakap macam tu?
Aku siap Google kot.
Dan yg aku faham dengan ayat tu ialah aku yg bagi Dia harapan.
Eh.
Aku yg ngurat Dia kot. So apa yg Dia hairan sangat kalau aku yg bagi Dia harapan?
Apa Dia kesah ke kalau aku bagi Dia harapan?
Aku rasa patutnya Dia tak kesah kot.
Selama ni Dia bukan bagi respond baik pun kat aku.
Hahaha.
Memang kelakar la weh.
Ye la.
Taste Dia tinggi.
Nak yg cantik. Model.
Aku ni?
Harap maaf. Memang out of list lah.
Jadi kawan peneman tengok wayang je boleh la kot.
So!?
Tak tau lah.
Nak difikir selalu memang jenuh la.
Penat otak aku ni nak kena kerja lebih masa.
Give up?
.
.
.
.
.
Ok. Aku akui lepas ayat atas tu aku kena fikir apa aku nak sambung.
Tak tau nak give up ke tak.
But for sure aku hanya boleh berserah je la.
Aku cuba positif each time I make any action.
Kita bermula sebagai kawan.
Dia kenal kawan aku. Sebab aku kenal Dia pun dari kawan aku.
So to reveal yg aku tengah ngurat dia memang tidak sama sekali.
A big No No.
Kalau tak menjadi,  memang malu yg amat.
So let the time reveal it.
Kita berserah.
Usaha sedikit.
Kalau ada, ada lah.

Ya Allah Ya Rahman Ya Rahim.
Hanya Kau Yg Maha Mengetahui akan segala sesuatu.