ReDA Day 1

Aku buat ReDA sebab aku dah kantoi gila2 sebanyak 4 hari bermula Jumaat lepas.
Timbang harini
60.8kg

Alhamdulillah.
Turun 0.7kg dari semalam.
Walaupun sakit kaki peha betis perut pungkok semua berat tetap turun.
Mungkin sebab malam tadi tak makan plus jogging sikit tu.
Hahaha.
Tapi makan harini pun tak berapa nak jaga.

Bangun tidur ambil pil MSH.
Sarapan telur separuh masak sebelum pergi kerja.
Lunch daging gulai semalam cuci2 tumis dengan bawang & cili, kentang goreng rangup bersambal, sup petola dengan suhun, paru sambal.
Malam makan meatball dengan bubur cauliflower.
Air tak sampai 1liter pun harini.
Waduh.